【第一食】 コロッケ弁当、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて鶏肉の旨辛豆鼓炒めの…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 『やよい軒』渋谷新南口店にて目玉焼朝食、納豆。 【第三食】 かき揚げそば。 【第四食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み…

【第一食】 ミートボール弁当、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 ツナ・ハム・玉子のミックスサンド、バナナ、SAVASミルク…

【第一食】 テリヤキチキンたまごコッペ、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 バナナ、牛乳。 【第四食】 …

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第三食】 matsukiyo LAB ホエイプ…

【第一食】 ミートボール弁当、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。 【第二食】 テリヤキチキンたまごコッペ、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第三食】 『やよい軒』渋谷新南口店にてチゲ定食。

【第一食】 コロッケ弁当、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『日高屋』池袋西口店にてタンメン。 【第四食】 ミックスナ…

【第一食】 オムレツサンド、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第二食】 バナナ、牛乳。 【第三食】 台湾風まぜそば。 【第四食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆と刻み海苔をまぜ赤飯のおに…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、いわし梅煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第三食】 matsukiyo LAB ホエイプロ…

【第一食】 メンチカツ弁当、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 ツナ・ハム・玉子のミックスサンド、バナナ、SAVASミルクプ…

【第一食】 ジューシーハムサンド、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第二食】 バナナ、牛乳。 【第三食】 『日高屋』日暮里東口店にてタンメン。 【第四食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、いわし梅煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第三食】 matsukiyo LAB ホエイプロ…

【第一食】 ミートボール弁当、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 ツナ・ハム・玉子のミックスサンド、バナナ、SAVASミルク…

【第一食】 ウインナー弁当、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『日高屋』渋谷宮下公園前店にてピリ辛とんこつネギラーメ…

【第一食】 『やよい軒』渋谷新南口店にて納豆朝食、玉子焼き。 【第二食】 『日高屋』日暮里東口店にて味噌ラーメン。 【第三食】 ミックスナッツ、トマト、いわし梅煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水…

【第一食】 ミートボール弁当、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 テリヤキチキンたまごコッペ、バナナ、SAVASミルクプロテ…

【第一食】 ジューシーハムサンド、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第二食】 バナナ、牛乳。 【第三食】 『日高屋』日暮里東口店にて炒飯、餃子6個。 【第四食】 ミックスナッツ、トマト、鯖の水煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第三食】 matsukiyo LAB ホエイプ…

【第一食】 ミートボール弁当、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 ツナ・ハム・玉子のミックスサンド、バナナ、SAVASミルク…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 『やよい軒』渋谷新南口店にて目玉焼朝食、納豆。 【第三食】 『日高屋』日暮里東口店にてピリ辛とんこつネギラーメン。 【第四食】 ミックスナッツ、トマト、鯖の水煮、…

【第一食】 ウインナー弁当、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 テリヤキチキンたまごコッペ、バナナ、SAVASミルクプロテイ…

【第一食】 ミートボール弁当、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『松屋』東中野店にて松屋ビーフカレー（並）、生野菜、…

【第一食】 ジューシーハムサンド、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第二食】 バナナ、牛乳。 【第三食】 台湾風まぜそば。 【第四食】 ミックスナッツ、トマト、鮭中骨水煮、枝豆、サラダチキン、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、鯖の水煮、枝豆、サラダチキン、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。 【第三食】 matsukiyo LA…

【第一食】 ねぎとろ巻き、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 テリヤキチキンたまごコッペ、バナナ、SAVASミルクプロテイン…

【第一食】 ジューシーハムサンド、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第二食】 バナナ、牛乳。 【第三食】 『日高屋』日暮里東口店にて味噌ラーメン。 【第四食】 ミックスナッツ、トマト、鰯の水煮、枝豆、サラダチキン、溶き玉…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 トマト、ミックスナッツ、枝豆、サラダチキン、ウインナー弁当、黒酢にんにく、焼酎の水割り。 【第三食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴ…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、鮭のおにぎり、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 ツナ・ハム・玉子のミ…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、鮭わかめのおにぎり、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 『吉野家』渋谷109前店にて牛丼並・味噌汁・お新香・生玉子。 【第三食】 高菜明太焼ビーフン。 【第四食】 ミックスナッツ、サラダもやし、焼き鳥、枝豆、バナナ、焼酎…