【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 『一蘭』新宿中央東口店にてラーメンに半熟塩ゆでたまごときくらげをトッピング。満足度3。 【夕食】 ごまフランスパン、ツナフレーク、味付海苔、素焼きアーモンド、赤ワイ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 大塚『美濃屋』にてヒレカツ定食。満足度3。 【夕食】 竹輪、ミニトマト、あご出汁味付海苔、素焼きアーモンド、焼酎のソーダ割り。

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 『たらく』日暮里店にて鯖の塩焼きと鮪頬肉の唐揚げ定食（刺身・小鉢・お新香・味噌汁付）。満足度3。 【夕食】 焼売、ミニトマト、あご出汁味付海苔、素焼きアーモンド、焼…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 大塚『美濃屋』にてかつ丼（味噌汁付）、お新香。満足度3。 【夕食】 レンチンした舞茸とブロッコリーにレトルトのハンバーグをかけたっぷりのおろしにんにくとタバスコ、少…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 『たらく』日暮里店にて鮪味噌焼きと刺身定食（小鉢・お新香・味噌汁付）。満足度3。 【夕食】 おでん（こんにゃく・玉子・昆布・さつま揚げ・大根）、ミニトマト、味付海苔…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 レンチンした舞茸とブロッコリーにレトルトのハッシュドビーフを加えにんにくとタバスコをたっぷりとぶちこんだもの…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、野菜生活100。 【昼食】 『たらく』日暮里店にて鰈の煮付と鮪中落ち定食（小鉢・お新香・味噌汁付）。満足度3。 【夕食】 フランクフルトソーセージ、胡瓜、ミニトマト、味付海苔、素焼きアーモンド、焼酎の…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、野菜生活100。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 焼売、ミニトマト、味付海苔、素焼きアーモンド、焼酎のソーダ割り。

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、野菜生活100。 【昼食】 『どうとんぼり神座』渋谷店にて煮玉子ラーメン。満足度3。 【夕食】 レンチンした舞茸とブロッコリーにレトルトのハッシュドビーフとモッツアレラチーズを加えにんにくとタバスコを…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、野菜生活100。 【昼食】 『おふろの王様』花小金井店にて肉汁せいろ蕎麦。満足度3。 【夕食】 フランクフルトソーセージ、胡瓜、ミニトマト、韓国海苔、素焼きアーモンド、焼酎のソーダ割り。

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、野菜生活100。 【昼食】 『たらく』日暮里店にて地魚にぎり10貫（味噌汁付）。満足度3。 【夕食】 レンチンした舞茸にレトルトの麻婆豆腐の素と木綿豆腐を加えにんにくとタバスコと黒胡椒をたっぷりとぶちこ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、野菜生活100。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 レンチンしたエノキにレトルトの麻婆豆腐の素と木綿豆腐を加えにんにくとタバスコと黒胡椒をたっぷりとぶちこんだもの、ミ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、野菜生活100。 【昼食】 『長浜や』日暮里店にて博多ラーメンに味付玉子をトッピング。満足度3。 【夕食】 レトルトのハッシュドビーフにレンチンした舞茸を加えにんにくとモッツアレラチーズとハバネロソー…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、野菜生活100。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 レトルトのハッシュドビーフにレンチンした舞茸を加えにんにくとモッツアレラチーズとハバネロソースをたっぷりとぶちこん…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 『松屋』渋谷宮益坂上店にて焼鮭定食を冷奴で。満足度3。 【夕食】 レトルトのハッシュドビーフにレンチンした舞茸を加えにんにくとモッツアレラチーズとハバネロソースをた…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 大塚『美濃屋』にて豚生姜焼き定食。満足度3。 【夕食】 『どうとんぼり神座』渋谷店にて煮玉子ラーメン。満足度3。

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 レトルトのハッシュドビーフにレンチンした舞茸を加えにんにくとモッツアレラチーズとハバネロソースをたっぷりとぶ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 フランクフルトソーセージ、プロセスチーズ、胡瓜、ミニトマト、韓国海苔、ハイカカオチョコレート、焼酎のソーダ割…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 『たらく』日暮里店にて地魚にぎり10貫（味噌汁付）。満足度3。 【夕食】 レトルトのハッシュドビーフにレンチンした舞茸を加えにんにくとモッツアレラチーズとハバネロソー…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 レトルトのハッシュドビーフにレンチンした舞茸を加えにんにくとハバネロソースをたっぷりとぶちこんだもの、クロワ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 『中華そば青葉』錦糸町店にて特製中華そば。満足度3。 【夕食】 焼売、プロセスチーズ、ミニトマト、韓国海苔、ハイカカオチョコレート、焼酎のソーダ割り。

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 レトルトのビーフシチューにレンチンした舞茸を加えモッツアレラチーズとハバネロソースをたっぷりとぶちこんだもの…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 大塚『美濃屋』にてカキフライ定食。満足度3。 【夕食】 レトルトのクリームシチューにモッツアレラチーズとハバネロソースをたっぷりとぶちこんだもの、韓国海苔、魚肉ソー…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの。 【昼食】 『おふろの王様』花小金井店にて茗荷と揚げ茄子のぶっかけ十割蕎麦。満足度3。 【夕食】 レトルトのビーフシチューにレンチンした舞茸を加えハバネロソースをたっぷりとぶちこんだもの、プロセス…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 『たらく』日暮里店にて鰻重（味噌汁付）。満足度2。 【夕食】 フランクフルトソーセージ、プロセスチーズ、胡瓜、ミニトマト、韓国海苔、ハイカカオチョコレート、焼酎のソ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 レトルトのビーフシチューにレンチンした舞茸を加えハバネロソースをたっぷりとぶちこんだもの、プロセスチーズ、ミ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰の黄桃。 【昼食】 『横浜家系ラーメン檜家』町屋店にて豚骨玉子ラーメン塩、サービスライス。満足度3。 【夕食】 おでん（こんにゃく・玉子・昆布・さつま揚げ・大根）、プロセスチーズ、ミニトマト、…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、柿。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 レトルトのビーフシチューにレンチンした舞茸を加えハバネロソースをたっぷりとぶちこんだもの、プロセスチーズ、ミニトマト、韓国海…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、柿。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。 【夕食】 フランクフルトソーセージ、プロセスチーズ、胡瓜、ミニトマト、韓国海苔、ハイカカオチョコレート、焼酎のソーダ割り。

【朝食】 牛乳、缶詰の白桃。 【昼食】 大塚『美濃屋』にてポークソテー定食。満足度3。 【夕食】 レトルトのビーフシチューにレンチンした舞茸を加えハバネロソースをたっぷりとぶちこんだもの、ポテトサラダ、韓国海苔、ハイカカオチョコレート、焼酎のソ…