2016-03-01から1ヶ月間の記事一覧

朝食

いちご、レモン果汁1個分、アーモンドミルク。

夕食

たこ焼き、烏賊焼、缶ビール500mL3本。

昼食

サラダチキンハーブ、島豆腐とアボカドのサラダ、はちみつギリシャヨーグルト。

昼食

冷やし温玉とろろそば、小松菜の胡麻和え、キウイグラノラヨーグルト。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

厚揚げ生姜醤油、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、缶ビール500mL3本。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

子持ちシシャモ、はんぺん、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、缶ビール500mL3本、350mL1本。

昼食

ねぎ塩豚カルビ弁当、胡瓜と茄子の浅漬、カップのあさり汁、はちみつギリシャヨーグルト。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

たこ焼き、子持ちシシャモ、缶ビール500mL2本、350mL1本。

昼食

筋子のおにぎり、牛蒡と蓮根のサラダ、肉シューマイ、カップの生姜とん汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

夕食

厚揚げ生姜醤油、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、缶ビール500mL2本、350mL2本。

昼食

船橋『栄華光』本店にて広東麺、生ビール。満足度3。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

ローストビーフ、胡瓜3本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、赤ワイン。

昼食

『寿し道楽』船橋駅前店にて真鯛ゆず塩・とびうおたたき・しまあじ・小柱・鯵・生ほたるいか・しめ鯖・あおやぎ各2貫、冷酒。満足度3。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

もつ煮込み、野菜スティック、缶ビール500mL4本。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

昼食

納豆巻き、ゆで玉子、ほうれん草の胡麻和え、カップのなめこ汁、はちみつギリシャヨーグルト。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

たこ焼き、缶ビール500mL2本、350mL1本。

昼食

落合南長崎のファミレスにてハンバーグとメンチカツ、ライス、スープ、サラダのランチ。

昼食

サラダチキンハーブ、アボカドのコブサラダ、はちみつギリシャヨーグルト。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

厚揚げ生姜醤油、胡瓜2本に出汁入り豆味噌をたっぷりと塗ったもの、ミニトマト、缶ビール500mL2本、350mL1本。

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

おでん(さつま揚げ、がんもどき、つみれ、大根、烏賊天、こんにゃく)、缶ビール500mL3本。

昼食

冷やし温玉とろろそば、ほうれん草の胡麻和え、はちみつギリシャヨーグルト。