『博多ラーメンしばらく』町屋店にてチャーシューメン（700円）。 今日は年に一度の禁酒日です。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて豚ニラ茄子炒め、飯、玉子スープ、ミニサラダ、杏仁豆腐（900円）とホットコーヒー（100円）。計1000円。

梨1個、飲むヨーグルト1杯。

『喜楽里』流山豊四季店にて夏野菜の天ぷら、広東麺、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒300mL。

梨1個、飲むヨーグルト1杯。

うるめいわしの焼干、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、玄米茶7杯、酒4合。

ブルーチーズ一切れ、ガーリックフランス、くるみパン、ベーコンエピ、赤ワイン1本。

柏『植きん』にてうな重（2400円）と冷酒（780円）。計3180円。 お通しは細く刻んだ青唐辛子とじゃこをごま油で和えたものでした。

梨1個、飲むヨーグルト1杯。

南青山『古道』にて冷やしたぬきそば（750円）。

食いっぱぐれました。

スモークチーズ、缶詰の鮭の水煮に醤油を少量垂らしたもの、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、玄米茶8杯、酒4合。

焼鳥4本（レバーたれ3本、ハツ・砂肝・腿にんにく塩各1本）、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、玄米茶6杯、酒3合。

職場の近所のラーメン屋にて豚肉と白菜の塩ラーメン。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

『博多ラーメンしばらく』町屋店にて味玉ラーメン（700円）と生ビール大ジョッキ（500円）。計1200円。

職場の近所のとんかつ屋にてキスフライ2尾、メンチカツ1個、カキフライ1個、千切りキャベツ、飯、味噌汁、漬物。

寝坊したため食いっぱぐれました。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所の中華料理屋にてイカと小柱とグリーンアスパラの塩炒め、飯、わかめスープ、搾菜、ミニサラダ、杏仁豆腐。

ペペロンチーノ、玄米茶6杯、酒3合。

職場の近所の蕎麦屋にて重ね合鴨せいろ。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

鯖の塩焼き、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、玄米茶6杯、酒3合。

『喜楽里』流山豊四季店にて夏野菜の天ぷら、広東麺、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒300mL。

桃1個、飲むヨーグルト1杯。

鶏胸肉の唐揚げにポッカレモンを回しかけ塩コショーを塗したもの、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、玄米茶8杯、酒5合。

ベーコンピザ、赤ワイン1本。

金町『ひょうたんや』にてポークステーキ300gを味噌ソースで。ライス、ミニサラダ付き（1580円）。アンド、デキャンタの赤ワイン（1180円）。計2760円。

飲むヨーグルト1杯。