2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧

夕食

牛乳、バナナ、ハンバーグ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

昼食

胡麻さけのおにぎり、鶏の唐揚げ、緑黄色野菜と根菜のサラダ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、バナナ、生ちくわ、胡瓜、ヨーグルト、おふくろせん、赤ワイン。

昼食

鮭のおにぎり、イカフライ、緑黄色野菜と根菜のサラダ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

鮭ハラミのおにぎり、もつ煮込み、牛乳、魚肉ソーセージ、胡瓜、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

昼食

枝豆と塩昆布のおにぎり、海藻サラダ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、牛乳。

夕食

豚煮込み、赤飯のおにぎり、牛乳、スモークチーズ、魚肉ソーセージ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、かっぱえびせん、赤ワイン。

昼食

きのこおこわのおにぎり、豚もやし炒め、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

レトルトのクリームシチューにタバスコをたっぷりと振り込んだもの、鮭わかめのおにぎり、牛乳、魚肉ソーセージ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

昼食

明太クリームと蒸し鶏のサラダパスタ、冷奴、ヨーグルト。

夕食

牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

昼食

『いわいたけし丼』アリオ西新井店にてざるそば、野菜天(しし唐・蓮根・南瓜)、鶏の唐揚げ。満足度3。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、合鴨スモーク、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

昼食

『ばんから』上野店にてぶたみそラーメンに味玉をトッピング。満足度3。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

昼食

『Oyster Bar ジャックポット 新宿』 にて牡蠣のスパゲッティのランチ(サラダ・グラスビール付)。満足度3。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、タンドリーチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

昼食

梅じそご飯のおにぎり、イカフライ、緑黄色野菜と根菜のサラダ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、ハンバーグ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、かっぱえびせん、赤ワイン。

夕食

鮭ハラミのおにぎり、牛乳、レトルトのハッシュドビーフにタバスコをたっぷりとぶち込んだもの、胡瓜、魚肉ソーセージ、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

昼食

枝豆と塩昆布のおにぎり、鶏もも塩焼、海藻のミックスサラダ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。