【第一食】
わかめご飯のおにぎり、枝豆と塩昆布のおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ミルク風味。
【第二食】
いわし入り魚肉ソーセージ、クリーム玄米ブラン、牛乳。
【第三食】
麻婆焼きそば。
【第四食】
いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。
【第五食】
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。
