【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 上野広小路『ダンディ』にてラーメン。満足度3。 【夕食】 厚揚げ焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、梅わさびせんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 上野広小路『ダンディ』にて鯖の竜田揚げ・飯・あさり汁・漬物・きんぴらごぼうのランチ。満足度3。 【夕食】 ほうれん草とベーコンのチーズグラタン、スモークチーズ、ミニトマト、丸大豆せんべい、アーモンド…

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ねぎ塩豚カルビ弁当、白菜キムチ、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、レバニラ炒め、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、丸大豆せんべい、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ちゃんぽん、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、タンドリーチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ポテトチップス、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ビビンバ丼、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、厚揚げ焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 冷やし温玉とろろそば、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、歌舞伎揚げ、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ…

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 アラビアータ、玉葱サラダ、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、もつ煮込み、枝豆、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 麻婆丼、切干大根のサラダ、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、厚揚げ焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、歌舞伎揚げ、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 五目あんかけ焼きそば、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、タンドリーチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、歌舞伎揚げ、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

4/20（土） 【朝食】 トースト、コーンスープ。 【昼食】 天ざるそば。 【夕食】 仕出しの弁当。 4/21（日） 【朝食】 トースト、牛乳。 【昼食】 仕出しの弁当。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、…

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 握り寿司。 【夕食】 スーパーで購入したお惣菜色々、缶ビール。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 麻婆麺、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、イカリングフライ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、歌舞伎揚げ、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ねばねばオクラそば、アジフライ、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、歌舞伎揚げ、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼…

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 冷やし中華、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、もつ煮込み、枝豆、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 船橋法典『まんぷく庵 』にて十割鴨せいろそば。満足度2。 【夕食】 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ…

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 『福華厨房』アリオ西新井店にて台湾ラーメン、焼餃子。満足度3。 【夕食】 牛乳、チキン葱味噌焼き、胡瓜、ミニトマト、丸大豆せんべい、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 上野広小路『ダンディ』にてカキフライ・飯・味噌汁・漬物・こんにゃくと牛蒡の煮物。満足度3。 【夕食】 牛乳、チーズカレーハンバーグ、ミニトマト、ポテトチップス、胡桃、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッ…

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 台湾まぜそば、ヨーグルト。 【夕食】 職場の飲み会にて色々。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ねばねばオクラそば、鶏もも塩焼、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、ミニトマト、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割…

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ちゃんぽん、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、もつ煮込み、枝豆、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ミニおにぎりセット、カップのなめこ汁、ヨーグルト。 【夕食】 職場の飲み会で色々。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ねぎ塩豚カルビ弁当、白菜キムチ、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、ミニトマト、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割…

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 『まん天丼』アリオ西新井店にて野菜天ぷらとそば大盛のセット。満足度3。 【夕食】 牛乳、具沢山けんちん汁、野菜ポテトサラダ、胡桃、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 上野広小路『ダンディ』にて回鍋肉・飯・味噌汁・漬物・ひじきの煮物。満足度3。 【夕食】 パン3個、レトルトのビーフカレーにおろしにんにくとタバスコをたっぷりとぶち込んだもの、スモークチーズ、ミニトマト…

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 冷やし温玉とろろそば、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、タンドリーチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、丸大豆せんべい、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ビビンバ丼、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、イカリングフライ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ポテトチップス、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 収録現場にて仕出しの弁当。 【夕食】 牛乳、もつ煮込み、枝豆、醤油せんべい、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 カップの激辛タンメン、温泉玉子、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、ミニトマト、醤油せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 五目あんかけ焼きそば、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、タンドリーチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ポテトチップス、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。