2019-10-19 食事 【朝食】 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『一蘭』渋谷店にてラーメン、半熟塩ゆでたまご、きくらげ。満足度3。 【夕食】 焼き子持ちシシャモ、ミニトマト、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-10-18 食事 【朝食】 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。 【昼食】 納豆のネバネバ雑穀サラダ、メンチカツ。 【夕食】 厚揚げ焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-10-17 食事 【朝食】 札幌のホテルにてバイキングの朝食。 【昼食】 食べませんでした。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-10-15 食事 【朝食】 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。 【昼食】 オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、アジフライ。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-10-14 食事 【朝食】 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。 【昼食】 『湯楽の里』松戸店にて鶏の唐揚げ定食。満足度2。 【夕食】 チキン炙り焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-10-13 食事 【朝食】 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。 【昼食】 とんこつラーメン、豚バラ軟骨薄切り。 【夕食】 厚揚げ焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。