食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 『吉野家』有楽町二丁目店にてしらすおろし定食。満足度2。

【夕食】
 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のレモンビア&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 『とりまる』クイーンズイースト店にて唐揚げ定食プレーン。満足度3。

【夕食】
 レトルトのキーマカレーにきのこミックスとミックスビーンズを交ぜおろしにんにくとハバネロソースをたっぷりとぶち込んだもの、スモークチーズミニトマトかっぱえびせん、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 『西安健菜キッチン』MARK IS みなとみらい店 にて五目湯麺。満足度3。

【夕食】
 カルパス2本、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 緑黄色野菜のサラダ、イカフライ。

【夕食】
 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 ねぎ塩豚カルビ弁当、白菜キムチ。

【夕食】
 レトルトのキーマカレーにきのこミックスとミックスビーンズを交ぜおろしにんにくとハバネロソースをたっぷりとぶち込んだもの、スモークチーズミニトマト、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
 納豆の全粒粉麺サラダ、アジフライ。

【夕食】
 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。