2019-07-18 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 鮭のおにぎり、納豆巻き、カップのなめこ汁。 【夕食】 牛乳、炙りチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-07-17 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、イカフライ。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-07-16 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 ピリ辛牛肉キムチまぜそば。 【夕食】 牛乳、厚揚げ焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。
2019-07-15 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 新宿『長春館』にて豚カルビ弁当。満足度3。 【夕食】 牛乳、焼き子持ちシシャモ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。
2019-07-14 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 『よもだそば』銀座店にてよもだカレーそばにニラ天と生玉子をトッピング。満足度3。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、かっぱえびせん、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-07-13 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 上野広小路『ダンディ』にて羽根付き餃子定食。満足度2。 【夕食】 『どうとんぼり神座』新宿歌舞伎町店にて煮玉子ラーメン。満足度3。
2019-07-12 食事 【朝食】 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 ピリ辛牛肉キムチまぜそば。 【夕食】 牛乳、炙りチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。