2020-01-20 食事 1/19分 【朝食】 宿泊先のホテルにてトースト・ベーコンエッグ・ミニサラダ・ホットコーヒーの朝食セット。 【昼食】 セミナー会場にて仕出しの弁当。 【夕食】 ポテトチップス、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。 1/20分 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 炭火焼牛カルビのサラダ、鮭のおにぎり。 【夕食】 炙りチキン、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-18 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 豆腐DELI 鶏ときのこの和風あんかけ、赤飯のおにぎり。 【夕食】 『らーめん二男坊』 博多本店にて二男坊スペシャルらーめん、生ビール。満足度3。
2020-01-17 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 豚しゃぶのサラダ、納豆巻き。 【夕食】 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-16 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 緑黄色野菜のサラダ、メンチカツ、けし餅3個。 【夕食】 フランクフルトソーセージ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-15 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 緑黄色野菜のサラダ、イカフライ、けし餅3個。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-14 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 豚しゃぶのサラダ、鮭のおにぎり。 【夕食】 明治銀座カリー（中辛）におろしにんにくとハバネロソースをしこたまぶちこんで缶詰のツナフレークにぶっかけたもの、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。