食事

【第一食】
　高カカオチョコレート、アイスコーヒー、ガパオライス、温泉玉子、野菜ジュース。

【第二食】
　高カカオチョコレート、アイスコーヒー。

【第三食】
　『日高屋』日暮里東口店にてタンメン、餃子6個。

【第四食】
　鯖の水煮、ちくわ、長ねぎ・レタス・ミニトマト・ブロッコリー・鮭フレーク・黒すりごまのサラダ、ビール、ビヒダスプレーンヨーグルト脂肪ゼロ・バナナ・ブルーベリーを混ぜかぼちゃの種をトッピングしたもの、アイスコーヒー。

【第一食】
　matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、ミックスナッツ、アイスコーヒー。

【第二食】
　高カカオチョコレート、SOYJOY あずき & ほうじ茶、アイスコーヒー。

【第三食】
　ゆで玉子、ちくわ、長ねぎ・レタス・ミニトマト・ブロッコリー・鮭フレーク・黒すりごまのサラダ、ビール、ビヒダスプレーンヨーグルト脂肪ゼロ・バナナ・ブルーベリーを混ぜかぼちゃの種をトッピングしたもの、アイスコーヒー。

【第四食】
　生玉子・キムチ納豆・なめ茸・刻み海苔・オートミールを混ぜたもの、フランクフルトソーセージ、しじみの味噌汁、ゴールドキウイ、アイスコーヒー。

【第五食】
　SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを豆乳で溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第一食】
　納豆とめかぶを混ぜたもの、しじみの味噌汁、ビヒダスプレーンヨーグルト脂肪ゼロ・バナナ・ブルーベリーを混ぜかぼちゃの種をトッピングしたもの、アイスコーヒー。

【第二食】
　SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを豆乳で溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　高カカオチョコレート、アイスコーヒー、ローストチキンのパスタサラダ、鶏団子汁、りんご、豆乳。

【第四食】
　高カカオチョコレート、アイスコーヒー、豚骨焼ラーメン、温泉玉子、野菜ジュース。

【第一食】
　高カカオチョコレート、アイスコーヒー、月見にんにく塩焼そば、野菜ジュース。

【第二食】
　高カカオチョコレート、アイスコーヒー。

【第三食】
　生玉子・キムチ納豆・なめ茸・刻み海苔・オートミールを混ぜたもの、フランクフルトソーセージ、しじみの味噌汁、りんご、アイスコーヒー。

【第四食】
　SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを豆乳で溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第五食】
　いわしの水煮、ちくわ、長ねぎ・レタス・ミニトマト・ブロッコリー・鮭フレーク・黒すりごまのサラダ、ビール、ビヒダスプレーンヨーグルト脂肪ゼロ・バナナ・ブルーベリーを混ぜかぼちゃの種をトッピングしたもの、アイスコーヒー。

【第一食】
　ゆで玉子、ちくわ、長ねぎ・レタス・ミニトマト・ブロッコリー・鮭フレーク・黒すりごまのサラダ、ビール、ビヒダスプレーンヨーグルト脂肪ゼロ・バナナ・ブルーベリーを混ぜかぼちゃの種をトッピングしたもの、アイスコーヒー。

【第二食】
　生玉子・キムチ納豆・なめ茸・刻み海苔・オートミールを混ぜたもの、フランクフルトソーセージ、しじみの味噌汁、りんご、アイスコーヒー。

【第三食】
　SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを豆乳で溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第二食】
　SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを豆乳で溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　高カカオチョコレート、アイスコーヒー、ローストチキンのパスタサラダ、鶏団子汁、りんご、豆乳。

【第四食】
　高カカオチョコレート、アイスコーヒー、冷しラー油ねぎそば、温泉玉子、野菜ジュース。

【第五食】
　matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、ミックスナッツ、アイスコーヒー。

【第二食】
　SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを豆乳で溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて肉野菜炒め定食。

【第四食】
　鯖の水煮、ちくわ、玉ねぎ・レタス・ミニトマト・ブロッコリー・鮭フレーク・黒すりごまのサラダ、ビール、ビヒダスプレーンヨーグルト脂肪ゼロ・バナナ・ブルーベリーを混ぜかぼちゃの種をトッピングしたもの、アイスコーヒー。