食事

【朝食】
 札幌のホテルにてバイキングの朝食。

【昼食】
 食べませんでした。

【夕食】
 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。

【昼食】
 オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、アジフライ。

【夕食】
 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。

食事

【朝食】
 豆乳と牛乳を混ぜたもの、ゆで玉子、柿。

【昼食】
 『湯楽の里』松戸店にて鶏の唐揚げ定食。満足度2。

【夕食】
 チキン炙り焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。