2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧

昼食

カキフライ、緑黄色野菜ときのこのサラダ、納豆巻き、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、缶詰の鯖の味噌煮、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

夕食

牛乳、生ちくわ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、ポテトチップス、赤ワイン。

昼食

枝豆と塩昆布のおにぎり、ツナと切干大根のサラダ、イカフライ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

昼食

鶏の唐揚げ、きのこと緑黄色野菜のサラダ、鮭のおにぎり、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、缶詰の鯖の味噌煮、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

夕食

牛乳、生ちくわ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、かっぱえびせん、赤ワイン。

昼食

『大福源』西新井店にて五目そば・焼売・搾菜・ミニサラダのランチ、生ビール。満足度3。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

昼食

『吉野家』有楽町二丁目店にて牛丼(並)・豚汁・お新香のセット、生玉子。満足度3。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、ローストビーフ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、赤ワイン。

夕食

牛乳、生ちくわ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、ポテトチップス、赤ワイン、ホワイトホースのソーダ割り。

昼食

冷やし温玉とろろそば、アジフライ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

昼食

タコライス、温泉玉子、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、チキン山賊焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

夕食

牛乳、生ちくわ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

昼食

枝豆と塩昆布のおにぎり、ツナと切干大根のサラダ、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、缶詰の鯖の味噌煮、胡瓜、ミニトマト、かっぱえびせん、赤ワイン。

昼食

鶏の唐揚げ、きのこと緑黄色野菜のサラダ、辛子明太子のおにぎり、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、生ちくわ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

昼食

ビビンバ丼、温泉玉子、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。