2018-10-31から1日間の記事一覧

昼食

カキフライ、緑黄色野菜ときのこのサラダ、納豆巻き、ヨーグルト。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。

夕食

牛乳、缶詰の鯖の味噌煮、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。