職場の近所の居酒屋にてさんまの塩焼き、飯、味噌汁、漬物。

さくらんぼ1/3パック、飲むヨーグルト1杯

缶詰のコンビーフ、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶5杯、酒3合。

南青山『古道』にて野菜天せいろ蕎麦（1000円）。

さくらんぼ1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

さつま揚げ（小）4枚、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶5杯、酒3合。

『カレーハウスCoCo壱番屋』JR大宮駅西口店にてチキンと夏野菜カレーにイカフライをトッピング（980円）。

さくらんぼ1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

スモークチーズ、ししゃも焼き、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶7杯、酒4合。

シャキシャキレタスサンド、カルピスソーダ500mL。

大宮のラーメン屋にて塩チャーシューメン。

JR大宮駅ホームの立ち食い蕎麦屋にて冷やしたぬき蕎麦。

飲むヨーグルト1杯。

ベーコンピザ、赤ワイン1本。

アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

缶詰のコンビーフ、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶5杯、酒3合。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて五目そば（800円）。

アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

缶詰の鮭の水煮に醤油を少量垂らしたもの、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶6杯、酒3合。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて豚レバニラ炒め、飯、玉子スープ、ミニサラダ、杏仁豆腐（900円）。

ブルーチーズ一切れ、豚タン塩薄切り焼にタバスコを散らしたもの、ポテト&マカロニサラダ、赤ワイン1本。

職場の近所の中華料理屋にて豚バラ肉と茄子の生姜焼き、飯、わかめスープ、搾菜、ミニサラダ、杏仁豆腐。

アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

南青山『古道』にて冷やしたぬきそば（750円）。

アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

缶詰のコンビーフ、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶5杯、酒3合。

浮間舟渡のラーメン屋にてチャーシューメンににんにくをトッピング。

アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

竹輪（小）4本、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶5杯、酒3合。

金町『ひょうたんや』にてポークステーキ300gを味噌ソースで。ライス、ミニサラダ付き。アンド、デキャンタの赤ワイン。