2018-02-01から1ヶ月間の記事一覧

夕食

生ちくわ、胡瓜ともやしのナムル、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

玄米ご飯、納豆、アジフライ、白菜キムチ、わかめスープ、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

タンドリーチキン、ほうれん草ときのこのお浸し、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

あさりご飯、鯖の味噌煮、カップの豚汁、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

昼食

明太クリームと蒸し鶏のサラダパスタ、半熟玉子、わかめスープ、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

イカリングフライ、マカロニサラダ、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

『CoCo壱番屋』新宿歌舞伎町店にてカキフライカレーにほうれん草をトッピング、3辛で。満足度3。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

魚河岸揚げ、魚肉ソーセージ、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

『どうとんぼり神座』新宿歌舞伎町店にてラーメン・唐揚げ・小ライスのセットに半熟玉子をトッピング、生ビール。満足度3。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

フランクフルトソーセージ、ほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

夕食

パン4個、コンビーフ、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

ビビンバ丼、半熟玉子、わかめスープ、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

昼食

ねぎ塩豚カルビ弁当、白菜キムチ、カップのしじみ汁、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

イカリングフライ、マカロニサラダ、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

明太クリームと蒸し鶏のサラダパスタ、半熟玉子、わかめスープ、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

フランクフルトソーセージ、ほうれん草ときのこのお浸し、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

夕食

パン3個、ボンレスハム、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

スンドゥブチゲご飯、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

昼食

おにぎり・おかずセット、半熟玉子、カップのなめこ汁、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

フランクフルトソーセージ、胡瓜ともやしのナムル、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。