全粒粉パン2個、マスカルポーネ、赤ワイン。

豚塩焼きそば、オクラとわかめのねばねばサラダ、はちみつギリシャヨーグルト。

アサイーミックスヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

缶詰の鱒の水煮におろしにんにくを溶いたいしりを少々垂らしたもの、胡瓜3本、缶ビール500mL×3本。

ねぎ塩豚カルビ弁当、胡瓜と蕪の浅漬、カップのあさり汁、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

アサイーグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

冷やし温玉とろろそば、トマトとモッツァレラのカプレーゼ、ブルーベリーギリシャヨーグルト。

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

子持ちししゃも、胡瓜2本、缶ビール500mL×3本。

カキフライ、胡瓜3本、缶ビール500mL×3本。

四ツ谷の中華にて烏賊と海老の塩味炒めの定食。

アサイーグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

四ツ谷の居酒屋にて刺身と鶏唐揚げの定食。

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

カルパス2本、胡瓜2本、缶ビール500mL×3本。

四ツ谷の中華料理屋にてラーメンと半炒飯のセット。

アサイーグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

子持ちししゃも、胡瓜2本、缶ビール500mL×3本。

鶏ハラミ焼き、胡瓜3本、缶ビール500mL×2本、350mL×2本。

冷やし温玉とろろそば、牛蒡とひじきのファイバーサラダ、はちみつギリシャヨーグルト。

ブルーベリーギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

納豆3パックに山形のだし1パックを混ぜたもの、缶ビール350mL×4本。

『大福元』船橋法典店にて烏賊と韮の塩炒め、豚肉とにんにくの茎の醤油炒め、ライス、スープ、瓶ビール1本、紹興酒ロック2杯。満足度3。

アサイーグラノラヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、パイナップル、豆乳。

新宿『CLOVE』にていろどり野菜を食べるカレー。満足度2。

ブルーベリーギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

詰の鱒の水煮におろしにんにくを溶いたいしりを少々垂らしたもの、胡瓜3本、缶ビール500mL×3本、350mL×2本。

『寿し道楽』船橋駅前店にて活貝三点盛り（活つぶ貝・活赤貝・活北寄貝）、しまあじ・こはだ・中トロ・〆鯖・生たこ・あじ・生げそ各2貫、冷酒。満足度3。

はちみつギリシャヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。

納豆3パックに山形のだし1パックを混ぜたもの、缶ビール500mL×1本、350mL×4本。