【第一食】 あんかけ焼きそば、野菜ジュース。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを豆乳で溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第四食】 鶏のから揚げ弁当、白…

【第一食】 サラダチキン、ちくわ、焼鮭・トマト・玉ねぎ・ブロッコリー・黒ごまのサラダ、ビール、枝豆、フライドポテト、ミックスナッツ、焼酎の水割り。 【第二食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フラ…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フランクフルトソーセージ、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂ら…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ、アイスコーヒー。 【第二食】 『日高屋』渋谷宮下公園前店にて肉ニラらーめん、餃子6個。 【第三食】 サラダチキン、ちくわ、焼鮭・トマト・玉ねぎ・ブロッコリー・黒ごまのサラダ、…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フランクフルトソーセージ、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂ら…

【第一食】 鶏ときのこの生パスタ、野菜ジュース。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第四食】 鶏のから揚げ弁当…

【第一食】 ソース焼きそば、野菜ジュース。 【第二食】 サラダチキン、ちくわ、焼鮭・トマト・玉ねぎ・ブロッコリー・黒ごまのサラダ、ビール、枝豆、フライドポテト、ミックスナッツ、焼酎の水割り。 【第三食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フランクフルトソーセージ、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂ら…

【第一食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて五目麺、…

【第一食】 とんこつ焼ラーメン、野菜ジュース。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第四食】 ガーリックチキン弁…

【第一食】 サラダチキン、ちくわ、焼鮭・トマト・玉ねぎ・ブロッコリー・黒ごまのサラダ、ビール、枝豆、フライドポテト、ミックスナッツ、焼酎の水割り。

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フランクフルトソーセージ、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂ら…

【第一食】 ちゃんぽん、野菜ジュース。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第四食】 ガーリックチキン弁当、白菜…

【第一食】 月見台湾風まぜそば、野菜ジュース。 【第二食】 サラダチキン、ちくわ、焼鮭・トマト・レタス・ブロッコリー・黒ごまのサラダ、ビール、枝豆、フライドポテト、ミックスナッツ、焼酎の水割り。 【第三食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フランクフルトソーセージ、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂ら…

【第一食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『日高屋』鶯谷店にて肉ニラらーめん、餃子6個…

【第一食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 鶏のから揚げ弁当、蕪と胡瓜の浅漬、梅干し、しじみの味噌汁。 【第…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フランクフルトソーセージ、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂ら…

【第一食】 きのこクリームパスタ、野菜ジュース。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第四食】 タレザンギ弁当、…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、ロカボナッツ マヌカハニー、アイスコーヒー。 【第二食】 サラダチキン、ちくわ、焼鮭・トマト・レタス・ブロッコリー・黒ごまのサラダ、ビール、枝豆、フライドポテト、ミックスナッツ、焼酎の水割…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フランクフルトソーセージ、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂ら…

【第一食】 魚肉ソーセージ、柿、野菜ジュース。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 ガーリックチキン弁当、蕪と胡瓜の浅漬、梅干し、しじみの味噌汁。 【第…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フランクフルトソーセージ、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂ら…

【第一食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて蒸し鶏と…

【第一食】 月見台湾風まぜそば、野菜ジュース。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第四食】 ガーリックチキン弁…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フランクフルトソーセージ、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂ら…

【第一食】 ソース焼きそば、野菜ジュース。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第四食】 ガーリックチキン弁当、…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ、アイスコーヒー。 【第二食】 サラダチキン、ちくわ、ツナ・トマト・玉ねぎ・ブロッコリーのサラダ、ビール、枝豆、フライドポテト、ミックスナッツ、焼酎の水割り。 【第三食】 魚肉…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、焼きおにぎり、フランクフルトソーセージ、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを…

【第一食】 塩むすび、魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード…