【第一食】 サーモン寿司、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』町屋店にて五目麺。 【第四食】 ミックスナッツ、トマト、サ…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『ガスト』銀座イン…

【第一食】 魚肉ソーセージ、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味。 【第二食】 『松屋』渋谷桜丘店にて炙り焼鮭朝定食（とろろ）。 【第三食】 『ジョナサン』大関横丁店にて海老とココナッツミルクの情熱レッドカレー。 【第四食】 じゃこ天…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にてたっぷり豚…

【第一食】 魚肉ソーセージ、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味、アイスコーヒー。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味。 【第三食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレー…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、塩せんべい、ドライいちじく、ビール、焼酎の水割り。 【第三食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイス…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、雑穀ごはんのおにぎり、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯の…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『ガスト』銀座インズ店にて焼き九条ネギのもろみ…

【第一食】 梅干しのおにぎり、魚肉ソーセージ、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味、アイスコーヒー。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 冷やし味噌ラーメン。 【第四食】 ミックスナッツ…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、塩せんべい、フライドポテト、ドライいちじく、ビール700mL、焼酎の水割り。 【第三食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バ…

【第一食】 梅干しのおにぎり、魚肉ソーセージ、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味、アイスコーヒー。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 『日高屋』日暮里東口店にてニラレバ炒め定食。 【…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、塩せんべい、ドライいちじく、ビール700mL、焼酎の水割り。 【第三食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたも…

【第一食】 冷やしたぬきそば、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ…

【第一食】 三色ご飯、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『ガスト』銀座インズ店にて焼き九条ネギのもろみチキンのランチ…

【第一食】 夏の山海おにぎり、魚肉ソーセージ、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味、アイスコーヒー。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 冷やしピリ辛鶏ねぎそば。 【第四食】 ミックスナ…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 じゃこ天、トマト、いわし味噌煮、枝豆、塩せんべい、ドライいちじく、ビール700mL、焼酎の水割り。 【第三食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バ…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『日高屋』渋谷宮下公園前店にてピリ辛とんこつネ…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 冷やしピリ辛鶏ねぎそば。 【第四食】 トマト、じゃこ天、いわし味噌煮、枝豆、塩せんべい、ドライいちじく、ビール…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎ…

【第一食】 夏の山海おにぎり、魚肉ソーセージ、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味、アイスコーヒー。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 『天丼てんや』日暮里店にてオールスター天ぷらそ…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、塩せんべい、ドライいちじく、ビール700mL、焼酎の水割り。 【第三食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、…

【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎ…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にてレタス炒飯…

【第一食】 夏の山海おにぎり、魚肉ソーセージ、クリーム玄米ブラン、バナナ、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味、アイスコーヒー。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 ねぎ塩焼きそば。 【第四食】 トマト、じゃこ天、…

【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、全粒粉クラッカー、ドライいちじく、塩せんべい、ビール500mL、焼酎の水割り。 【第三食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻…

【第一食】 ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バ…

【第一食】 鯖ほぐしご飯、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて五目麺。 【第四食】 トマト、じゃこ…

【第一食】 夏の山海おにぎり、魚肉ソーセージ、クリーム玄米ブラン、matsukiyo LAB ミルクプロテイン ミルク味、アイスコーヒー。 【第二食】 魚肉ソーセージ、バナナ、野菜ジュース。 【第三食】 『天丼てんや』日暮里店にてオールスター天ぷらそば（冷）…