『楽天地天然温泉 法典の湯』にて生ビール中ジョッキを2杯。

金町『ひょうたんや』にてとくとくステーキ300gをレア、シャリアピンソースで。ライス、ミニサラダ付き。アンド、デキャンタの赤ワイン。

びわ1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

豚タン塩薄切り焼にタバスコを散らしたもの、冷やした胡瓜2本に味噌を添えたもの、酒4合、緑茶6杯。

海老・茄子・南瓜・蓮根・しし唐・えのき茸の天丼、たくあん、えのき茸と豆腐の味噌汁。

味付豚レバー、ブルーチーズ一切れ、赤ワイン1本。

おにぎり2個（鮭・鰹）、ゆで玉子、アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所の中華料理屋にて牛肉と青菜と筍の醤油炒め、飯、搾菜、わかめスープ、ミニサラダ、杏仁豆腐。

アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

焼鳥4本（腿塩焼）、酒2合。

銀座ハヤシ、玄米茶5杯、酒3合。

職場の近所のレストランにて鮭の柚子幽庵焼、飯、味噌汁、冷奴、胡瓜の酢の物、アイスコーヒー。

青りんご1個、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所の中華料理屋にて帆立・まこも茸・筍の塩炒め、飯、搾菜、玉子スープ、ミニサラダ、杏仁豆腐。

青りんご1個、飲むヨーグルト1杯。

魚肉ソーセージ3本、玄米茶7杯、酒4合。

職場の近所のレストランにてポークソテーきのこソース、飯、味噌汁、ミニサラダ、アイスコーヒー。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

スモークチーズ、玄米茶4杯、酒3合。

職場の近所のラーメン屋にてもやしそば。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

夕べの残りの鮪の刺身を醤油と酒に一晩漬け込み山葵を塗って大葉で巻いたもの、玄米茶7杯、酒3合。

鮪の刺身を山葵醤油に浸して大葉で巻いたもの、玄米茶7杯、酒3合。

金町『ひょうたんや』にてハンバーグステーキ400g・ペッパーソース、ライス、ミニサラダ、デキャンタの赤ワイン。

青りんご1個、飲むヨーグルト1杯。

ベーコンピザ、赤ワイン1本。

『喜楽里』流山豊四季店にて広東麺、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒180mL。

青りんご1個、飲むヨーグルト1杯。

おにぎり2個（鮭・鰹）、たくあん2切れ、ソーセージ6本、即席の茄子とみょうがの味噌汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、酒3合。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。