紫葉漬ちりめんのおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100。

メンチカツ&フィッシュフライサンド、ベーコンエッグバーガー、赤ワイン。

『真希そば』渋谷店にて野菜天ぷら盛合せとざるそばのセット。

職場の近所の中華料理屋にて豚肉・茄子・玉葱の味噌炒め、飯、玉子と若布と豆腐のスープ、搾菜、杏仁豆腐（700円）。

『BECK'S COFFEE SHOP』千駄ヶ谷店にてモーニングプレート2（500円）。

海老のトマトクリームパスタ、赤ワイン。

仕出しの弁当、ペットボトルのお茶。

JR品川駅『名物 しながわそば』にてしながわそば。

コンビニにて購入した豚の胡椒炒めと鶏唐揚げチリソースの弁当、ペットボトルの韃靼そば茶500mL。

ツナ・ハム・タマゴのミックスサンド、オレンジジュース。

麻婆丼、白菜と胡瓜の浅漬、赤ワイン。

金町『ひょうたんや』にてハンバーグステーキ400gをペッパーソースで。ライス、ミニサラダ付き（1,680円）。アンド、デキャンタの赤ワイン（1,180円）。計2,860円。

野沢菜わさびのおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100。

ツナポテトパン、コーンマヨネーズパン、赤ワイン。

シャキシャキレタスサンド、オレンジジュース。

渋谷『麺儀 赤兎馬』にて中華そば（700円）と餃子（250円）。計950円。

職場の近所の中華料理屋にて肉野菜炒め、飯、玉子と若布と豆腐のスープ、搾菜、杏仁豆腐（700円）。

ハムチーズトーストサンド、オレンジジュース。

茄子と挽肉の辛味スパゲティ、赤ワイン。

職場の近所の居酒屋にて鰈の煮付、鮪のお造り、飯、蜆の味噌汁、大根と胡瓜の漬物、冷奴。

紫葉漬ちりめんのおにぎり、ゆで玉子、野菜生活100。

ピリ辛豚キムチ丼、赤ワイン。

『ペッパーランチ』渋谷駅前店にてサービスステーキ210g（ライス付き/980円）、味噌汁（100円）。計1,080円。

ツナ・ハム・タマゴのミックスサンド、オレンジジュース。

もちもちチーズパン、セサミスティック、スライスサラミ、赤ワイン。

職場の近所の中華料理屋にて八宝麺、半チャーハン、搾菜、杏仁豆腐（750円）。

おにぎりセット、ゆで玉子、野菜生活100。

マカロニサラダ、赤ワイン。

鶏肉とキャベツのペペロンチーノ、赤ワイン。

『喜楽里』流山豊四季店にてかんぱちのお造り、広東麺、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒300mL。