【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 『日高屋』大塚南口店にてニラレバ炒め定食。満足度3。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、ゆで玉子、…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 玉子ハムサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、ゆで…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 ハムチーズレタスサンド、ゆで玉子、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 台湾風まぜそば、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、ゆで…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 ジューシーハムサンド、ゆで玉子、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【昼食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて五目麺、ドリンクバーでアイスの福建烏龍茶3杯、オレンジジュース1杯、レモンジュース1杯、ホットコーヒ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【昼食】 『CoCo壱番屋』渋谷区宇田川町店にてイカカレーにほうれん草をトッピング。満足度3。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 ソース焼きそば、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、ゆで…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 『ガスト』日暮里店にてデミたまハンバーグランチ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー2杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー4杯。満足度3…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【昼食】 ミックスサンド、ゆで玉子、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【昼食】 ハムチーズレタスサンド、ゆで玉子、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼き…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 ハムチーズのホットサンド、ゆで玉子、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼き…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 ハムチーズレタスサンド、ゆで玉子、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 『ガスト』新宿三丁目店にて目玉焼き＆ベーコン ソーセージセット、ドリンクバーでトロピカルアイスティー1杯、オレンジジュース1杯、レモンジュース1杯…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 玉子ハムサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、わかめご飯のおにぎり、ヨーグル…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 『日高屋』大塚南口店にて味噌ラーメン。満足度3。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、わかめご飯のおにぎり、ヨーグルト、焼酎の…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 ハムチーズレタスサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、わかめご飯のおにぎり、…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 『ガスト』日暮里店にてねぎとろ丼 （味噌汁・漬物付き）、ドリンクバーでトロピカルアイスティー2杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー3杯。満足度…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 ジューシーハムサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、わかめご飯のおにぎり、ヨ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて青椒肉絲定食、ドリンクバーでアイスの福建烏龍茶2杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー3杯。満足度3。 【夕…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 玉子ハムサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、野沢菜たくあんのおにぎり、ヨー…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 ハムチーズレタスサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、わかめご飯のおにぎり、…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて台湾焼きビーフン、ドリンクバーでトロピカルアイスティー3杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー3杯。満足度3…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、柿。 【昼食】 玉子ハムサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、辛子明太子のおにぎり、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、柿、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 『ガスト』日暮里店にてサーモンとかにの魚介クリームスパゲティ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー2杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー3杯。満…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、柿、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 ジューシーハムサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、わかめご飯のおにぎり、ヨーグ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、柿、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 『ガスト』新宿三丁目店にて目玉焼き＆ベーコン ソーセージセット、ドリンクバーでトロピカルアイスティー1杯、オレンジジュース1杯、レモンジュース1杯、ホ…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、柿、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 ミックスサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、わかめご飯のおにぎり、ヨーグルト、…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、柿、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 ミックスサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼たらこのおにぎり、ヨーグルト、焼…

【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、柿、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。 【昼食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて五目麺、ドリンクバーでアイスのジャスミン茶3杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー3杯。満足度3。 【夕食】 サラ…