食事

【朝食】
　牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、柿、inPROTEIN レモンヨーグルト風味。

【昼食】
　ジューシーハムサンド、SAVAS MILK PROTEIN 脂肪0 ヨーグルト風味。

【夕食】
　サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、わかめご飯のおにぎり、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。