職場の近所の居酒屋にて飯、鮭ハラス塩焼、味噌汁、漬物、冷奴。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて青椒肉絲、飯、玉子スープ、ミニサラダ、杏仁豆腐のランチ（1050円）。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

焼鳥4本（レバーたれ2本、ハツ・にんにく皮巻き塩各1本）、飯、鯵の刺身、壬生菜の浅漬、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、玄米茶6杯、酒3合。

職場の近所の焼き鳥屋にて色々。

『まい泉』青山本店にてメンチカツ定食。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所の居酒屋にて肉野菜炒め、飯、納豆、味噌汁、漬物。

びわ1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

鶏ハツ一味焼き、飯、鮪の漬け、大根と胡瓜の浅漬、即席の大根汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、玄米茶7杯、酒3合。

びわ1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

茹で蚕豆、飯、缶詰の鮭の水煮に醤油を少量垂らしたもの、大根と胡瓜の浅漬、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、玄米茶7杯、酒3合。

職場の近所のレストランにてフォアグラ丼。

ガーリックフランス、ベーコンエピ、ブルーチーズ1切れ、赤ワイン1本。

『ごはん処 やよい軒』神田北口店にてからあげ定食（690円）。

びわゼリー、飲むヨーグルト1杯。

コンビニにて購入したソーセージパン、カレーパン、ミックスサンドイッチ、赤ワイン1本。

『ゆの華 柏店』にて生ビール中ジョッキ2杯。

柏『植きん』にてうな重（2400円）と冷酒（780円）。計3180円。 お通しはいんげんとさつま揚げの煮物でした。

青りんご1個、飲むヨーグルト1杯。

チキンソテー、飯、ミニサラダ。

おにぎり2個（鮭・明太子）、漬物2切れ、鶏の唐揚げの弁当。

青りんご1個、飲むヨーグルト1杯。

チーズハンバーグ弁当、白菜と胡瓜の浅漬、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、玄米茶4杯、酒2合。

青りんご1個、飲むヨーグルト1杯。

神宮外苑の居酒屋にて棒々鶏サラダ、刺身、鶏すき、生ビール数杯。2軒目の居酒屋にてさらに生ビールを数杯。仕上げに立ち食い蕎麦屋にて掻揚げ天ざる。

おにぎり2個（梅・昆布）、ペットボトルのお茶300mL。

青りんご1個。

塩焼そば、ペットボトルのお茶600mL、酒2合。

職場の近所の居酒屋にて焼鯖、飯、豆腐、味噌汁、漬物。