いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

自宅の近所のラーメン屋にて炒飯、餃子、生ビール。

職場の近所の蕎麦屋にて重ね合鴨せいろ。

職場の近所の中華料理屋にて芝海老・イカ・筍・青梗菜の塩炒め、飯、スープ、搾菜、ミニサラダ、杏仁豆腐。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

ペペロンチーノ、玄米茶5杯、酒3合。

豆腐、冷やしたぬきうどん、玄米茶8杯、酒4合。

『喜楽里』流山豊四季店にて和風おろしハンバーグ定食、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒180mL。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

『喜楽里』流山豊四季店にて広東麺、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒180mL。

アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

飯、銀座カリー中辛、白瓜の浅漬、玄米茶7杯、酒4合。

フィレオフィッシュ、マックフライポテトM、チキンナゲットマスタードソース、赤ワイン1本。

アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所の居酒屋にて銀だら西京焼、豆腐、飯、味噌汁、漬物。

職場の近所のレストランにて若鶏の竜田揚げ、豆腐、ひじき、飯、味噌汁、アイスコーヒー。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

魚肉ソーセージ3本、飯、缶詰の鮭の水煮に醤油を少量垂らしたもの、白瓜の浅漬、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、玄米茶5杯、酒3合。

スモークチーズ、新宿中村屋インドカリー「豆とチキン」、飯、胡瓜の浅漬、蕎麦茶5杯、酒4合。

『喜楽里』流山豊四季店にて穴子・オクラ・海苔の天ぷら、とんこつ醤油ラーメン、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒180mL。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

『喜楽里』流山豊四季店にて海老天おろし蕎麦、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒180mL。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

焼鳥7本（レバーたれ3本、ハツたれ1本、砂肝・にんにく腿・にんにくの茎豚肉巻き塩各1本）、蕎麦茶5杯、酒5合。

ベーコンピザ、赤ワイン1本。

『喜楽里』流山豊四季店にてカレーうどん中辛、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒180mL。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

焼ししゃも、飯、納豆に壬生菜刻み漬を交ぜ込み炊立ての飯にぶっ掛けたもの、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、蕎麦茶6杯、酒3合。

『喜楽里』流山豊四季店にて出汁巻き玉子、鴨せいろそば、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒300mL。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。