職場の近所の中華料理屋にて芝海老・イカ・筍・青梗菜の塩炒め、飯、スープ、搾菜、ミニサラダ、杏仁豆腐。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

ペペロンチーノ、玄米茶5杯、酒3合。