全粒粉パン2個、マスカルポーネ、赤ワイン。

豚塩焼きそば、オクラとわかめのねばねばサラダ、はちみつギリシャヨーグルト。

アサイーミックスヨーグルト、レモン果汁1個分、ミニトマト、すいか、豆乳。