生ちくわ、胡瓜ともやしのナムル、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

玄米ご飯、納豆、アジフライ、白菜キムチ、わかめスープ、ヨーグルト。

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。