アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

鶏の唐揚げに酢橘酢を回しかけ塩コショーを塗したもの、冷やした胡瓜2本に味噌を添えたもの、緑茶8杯、酒4合。

『喜楽里』流山豊四季店にて小鮎の唐揚げ、広東麺、生ビール大ジョッキ1杯、冷酒300mL。

バナナ1本、飲むヨーグルト1杯。

豚レバー焼に一味唐辛子をたっぷりと振りかけたもの、冷やした胡瓜2本に味噌を添えたもの、緑茶9杯、酒4合。

青りんご1個、飲むヨーグルト1杯。

缶詰のコンビーフ、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶7杯、酒3合。

職場の近所の蕎麦屋にて重ね合鴨せいろ。

職場の近所の韓国料理屋にてプルコギ、飯、味噌汁、白菜キムチ、ミニサラダ。

青りんご1個、飲むヨーグルト1杯。

缶詰の鮭の水煮に醤油を少量垂らしたもの、魚肉ソーセージ3本、緑茶6杯、酒3合。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

ペペロンチーノ、緑茶5杯、酒3合。

南青山『古道』にて冷やしたぬきそば（750円）。

職場の近所の中華料理屋にて牛肉と青梗菜のピリ辛炒め、飯、わかめスープ、高菜漬、ミニサラダ、杏仁豆腐。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

おでん（大根・こんにゃく・鰯つみれ・玉子・がんもどき）、緑茶5杯、酒3合。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて五目そば（800円）とアイスコーヒー（100円）。計900円。

アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

豆腐、冷やした胡瓜に味噌を添えたもの、緑茶7杯、酒3合。

鶏の唐揚げに酢橘酢を回しかけ塩コショーを塗したもの、冷やしたエシャロットに味噌を添えたもの、緑茶8杯、酒4合。

柏『植きん』にて白焼定食（鰻白焼き1尾、飯、肝吸い、漬物/2400円）と冷酒（780円）。計3180円。 お通しは生イカの梅肉和えでした。

アメリカンチェリー1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

カマンベールチーズ、赤ワイン1本。

『楽天地天然温泉 法典の湯』にて生ビール中ジョッキ1杯、冷酒300mL、冷やしトマト、十割田舎蕎麦。

金町『ひょうたんや』にてハンバーグステーキ400gをペッパーソースで。ライス、ミニサラダ付き。アンド、デキャンタの赤ワイン。

バナナ1本、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所の蕎麦屋にて重ね合鴨せいろ。

青りんご1個、飲むヨーグルト1杯。

ボンゴレビアンコ、緑茶6杯、酒3合。