【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ねばねばオクラそば、鶏もも塩焼、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、胡瓜、ミニトマト、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割…