【第一食】
わかめご飯のおにぎり、焼さけハラミのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ バナナ風味。
【第二食】
クリーム玄米ブラン。
【第三食】
いわし入り魚肉ソーセージ、バナナ、牛乳。
【第四食】
豚塩カルビ焼きそば。
【第五食】
ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。
【第六食】
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。
