牛乳、鮭わかめのおにぎり、豚煮込み、胡瓜、スモークチーズ、ポテトチップス、赤ワイン。

納豆巻き、レバニラ炒め、蛸とブロッコリーのマリネ、ヨーグルト。

ゆで玉子、柿、豆乳。

牛乳、鮭わかめのおにぎり、レトルトのビーフカレーにおろしにんにくとタバスコをたっぷりとぶち込んだもの、胡瓜、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

枝豆と塩昆布のおにぎり、アジフライ、緑黄色野菜ときのこのサラダ、ヨーグルト。

ゆで玉子、柿、豆乳。

牛乳、白身魚のフライ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、赤ワイン。

『そば酒房 笹陣』渋谷店にて鶏の唐揚げ膳。満足度3。

ゆで玉子、柿、豆乳。

ゆで玉子、柿、豆乳。

牛乳、サーモンのかま焼き、胡瓜、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

上野広小路『ダンディ』にてビーフカレーライスと温玉シーザーサラダのランチ。満足度3。

ゆで玉子、柿、豆乳。

焼売、スモークチーズ、胡瓜、ヨーグルト、素焼きアーモンド、赤ワイン。

『鎌倉パスタ』阪急大井町ガーデン店にて蒸し鶏とグリーンアスパラのレモンクリームパスタ・パン2個・ミニサラダ・アイスコーヒーのランチ。満足度3。

イカフライ、緑黄色野菜ときのこのサラダ、枝豆と塩昆布のおにぎり、ヨーグルト。

チキン葱味噌焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、かっぱえびせん、赤ワイン。

ゆで玉子、柿、豆乳。

鮭のおにぎり、豚煮込み、牛乳、胡瓜、素焼きアーモンド、赤ワイン。

梅しそご飯のおにぎり、ツナと切干大根のサラダ、アジフライ、ヨーグルト。

ゆで玉子、柿、豆乳。

もつ煮込み、鮭わかめのおにぎり、牛乳、胡瓜、素焼きアーモンド、赤ワイン。

納豆巻き、豚肉ときくらげの玉子炒め、ヨーグルト。

ゆで玉子、柿、豆乳。

レトルトのクリームシチューにタバスコをたっぷりと振り込んだもの、たらこのおにぎり、牛乳、スモークチーズ、胡瓜、素焼きアーモンド、赤ワイン。

鶏もも塩焼、緑黄色野菜ときのこのサラダ、枝豆と塩昆布のおにぎり、ヨーグルト。

ゆで玉子、柿、豆乳。

大塚『食香園』にて青椒肉絲・飯・スープ・搾菜・ミニサラダ・杏仁豆腐のランチ。満足度3。

ゆで玉子、柿、豆乳。

牛乳、缶詰の鯖の水煮におろしにんにくを溶いた醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、素焼きアーモンド、赤ワイン。