2018-11-15から1日間の記事一覧

昼食

イカフライ、緑黄色野菜ときのこのサラダ、枝豆と塩昆布のおにぎり、ヨーグルト。

夕食

チキン葱味噌焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、かっぱえびせん、赤ワイン。

朝食

ゆで玉子、柿、豆乳。