桃1個、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所の中華料理屋にてイカと小柱とグリーンアスパラの塩炒め、飯、わかめスープ、搾菜、ミニサラダ、杏仁豆腐。

ペペロンチーノ、玄米茶6杯、酒3合。