2016-03-22から1日間の記事一覧

朝食

いちご、レモン果汁1個分、豆乳。

夕食

おでん(さつま揚げ、がんもどき、つみれ、大根、烏賊天、こんにゃく)、缶ビール500mL3本。

昼食

冷やし温玉とろろそば、ほうれん草の胡麻和え、はちみつギリシャヨーグルト。