食事

【朝食】
　牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、野菜生活100。

【昼食】
　豆乳、ゆで玉子、魚肉ソーセージ、ヨーグルト。

【夕食】
　レンチンしたエノキにレトルトの麻婆豆腐の素と木綿豆腐を加えにんにくとタバスコと黒胡椒をたっぷりとぶちこんだもの、ミニトマト、韓国海苔、素焼きアーモンド、焼酎のソーダ割り。