食事

【第一食】
　ジューシーハムサンド、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。

【第二食】
　バナナ、牛乳。

【第三食】
　台湾風まぜそば。

【第四食】
　ミックスナッツ、トマト、鮭中骨水煮、枝豆、サラダチキン、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。