【第一食】
ミートボール弁当、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。
【第二食】
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。
【第三食】
『松屋』東中野店にて松屋ビーフカレー（並）、生野菜、半熟玉子。
【第四食】
ミックスナッツ、トマト、いかと里芋の煮物、枝豆、塩こうじ鶏レバー、砂肝の焼き鳥、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。
【第五食】
matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。
