2023-12-24 食事 【第一食】 ジューシーハムサンド、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第二食】 バナナ、牛乳。 【第三食】 『松屋』日暮里店にて松屋ビーフカレー(並)、生野菜、半熟玉子。 【第四食】 トマト、ミックスナッツ、枝豆、サラダチキン、日清京うどん、焼酎の水割り。 【第五食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。