【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。 【第二食】 トマト、ミックスナッツ、枝豆、サラダチキン、ウインナー弁当、黒酢にんにく、焼酎の水割り。 【第三食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴ…