【第一食】 ミートボール弁当、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 ツナ・ハム・玉子のミックスサンド、バナナ、SAVASミルク…