じゃこと小松菜のお浸し（まだ残ってた!）をバターで炒めてご飯にぶっかけた醤油バターライス。夕べの煮物の残り。近所の八百屋で買った蕪の糠漬け。

昼食の残りの煮汁に厚揚げと春キャベツのざく切りを山ほど加えて煮込んだ煮物。キャベツの甘味が出て美味い。人参のバター・ソテーと氷水にさらした春きゅうりを添えて。

鶏がらスープの素と長葱の青いところで出汁をとり、オイスター・ソースと醤油で調味。斜め切りした椎茸を加えてしばらく味を含ませる。並行してフライパンにピーナッツ・オイルを熱し、生姜を炒める。香りが出たら生焼き鳥の葱間の残り（要するに一口大の鶏…

細く切った薄揚げと斜め切りにした長葱をフライパンで乾煎りし、醤油出汁に大根おろし加えたタレでいただく所謂“揚げおろし”。かますの干物。春菊の塩もみ。ミニトマト。最近ちょっと食生活がマンネリ気味なので干物を焼いてみた。

食材は買ってあったのだけども天気がよいので外出。自宅近所の蕎麦屋で天もりを食べました。

あ、こっちは娘。じゃなくてキング・クリムゾンですのであしからず。ちなみにトレイ・ガンのHPはこちら。Warr Guitarで演奏された楽曲も試聴できます。

JX-8Pは鍵盤のタッチが好みでした。次回はミュート・ボタンの操作についてもレポしていただけると嬉しいです。

美憂はエンセンと再婚してたのか。全然知らなかったりして。

“マルコから寝技を、ルイスからパンチを伝授された”って…普通逆だろ逆っ!

また落ちてます。やってられないわ（山口百恵風に）。 「もう大丈夫（青影風に）」ってメールを寄越したそばから落ちるってどういうことよ? まあ今回は鯖管理会社のHPも落ちてるのでドメイン関係のトラブルではないようですが。なお悪いか。

スーパーで売ってる生の焼き鳥（生肉を串に刺してあるやつ）を買ってきて塩焼きに。腿肉のネギ間2本と軟骨3本。プラス春菊の塩もみ、氷水にさらしたミニトマト。

じゃこと小松菜のお浸し（まだ残ってた）をバターで炒め、醤油をチョロッと垂らして熱々のご飯の上からかけた醤油バターライス。これは手軽で美味い、いずれまた作ろう。しかし最近バターを使い過ぎなのでコレステロールに注意しないと。

サスケって今まで素顔を曝してませんよね、MASAみちのく時代はともかく。全裸になってもマスクだけは被っていたような。ならば脱いだ時点で他の誰かと入れ替わっていても区別がつかないのでは? ってことで覆面議員を支持。盛岡市民はMASAみちのくに投票した…

期待していたのとなんか違う。藤田はサップと、ヒョードルにはバーネットとやって欲しかった。ボビー・ホフマンでも可。あとPRIDEグランプリ、ミドル級は来年回しにして桜庭の膝の回復を待ちましょうよ。

夕べの炒め煮?の残り、春菊の塩もみ、スーパーで買った握り寿司。昼間、急いでいたあまりに回転寿司の前を足早に通り過ぎてしまったことに対するリベンジとして。

食いっぱぐれました。

牛肉をガーリック・オリーブオイルで炒め、軽く塩コショウして取り出す。空いた鍋にバターを溶かし、エリンギを炒める。焼き色がついたら下茹でしておいた人参と菜の花を加え、ざっと炒めて塩コショウ。ここに牛肉を戻して赤ワインを注ぎ、醤油とオイスター…

洋食キラク風ポークソテーに市販のマカロニサラダ、サトウの発芽玄米ご飯（電子レンジで温めるやつ）、じゃこと小松菜のお浸しでしっかり目の昼食。醤油バターソースにんにく風味は割と上手くいくのだけど、どうしても肉が硬めに。やっぱりタンパク分解酵素…

小松菜のお浸しにじゃこを入れたらさぞ美味かろうと試してみたのですが、出汁が多過ぎたせいもあり何とも爽やかさに欠けるダルい味わいに。そこで漬け汁ごと鍋にあけ、細く切った油揚げを加えて吸い物にしてみました。そこそこ美味かった。うどんや餅を入れ…

都知事選の投票のため近所の小学校へ。校庭の遊具の小ささにびっくりしました。鉄棒なんて跨げそう。 ちょこちょこ更新して暇そうに見えるかも知れませんが、実は仕事が終わらなくててんぱってます。

夕べの煮込みの残りにバターを一かけ溶かし、パスタに絡めて仕上げにガーリック・オリーブオイルを一垂らし。一晩経経ったらトマトの酸味が消え、代りにキャベツの甘味が出て来た。特に芯の部分が美味い。

佐々木よりもライトルが負けてるのが気になる。

『Matthew's Best Hit TV』の平野レミに触発されて“春キャベツのトマト煮込み”を作ってみました。もっとも1個丸ごと煮たら到底食べきれないので、例によって適当アドリブ・レシピ。昼食の残りの豚ばら細切り肉と玉葱の微塵切りをガーリック・オリーブオイル…

「豚汁用」と称して売っていた豚ばら細切り肉と大根葉の塩もみを適当にざくざく刻み、炒めて醤油で味付け。これを染み出た油ごとご飯にぶっかけたワイルドな豚ばら飯。美味いよ。塩加減には要注意。

豚韮もやし炒め、大根葉の塩もみ、ミニトマト。煮物の残りにうどんを入れて仕上げ。根菜類から滲み出た甘味に柚子胡椒がマッチしてgood!

ナチュラルハウス青山店の“免疫力UP弁当”だかなんだか。湯葉の味噌汁付き。

先日のLIVEでアッコちゃんが使ってたのはこれかしら?

飛び膝蹴りなんて付け焼刃で出来るものでもないだろうけど、写真を見た限りでは近藤のオモプラッタのほうが極まりそうにない。

昨日の残りの煮物と大根葉の塩もみで一杯。ちょっと物足りなかったのでライ麦パンのトーストも2枚ほど。

一昨日作ったカレーが実はまだ残っていたので、パスタに絡めてカレーパスタに。夕べの残りの新玉葱のスライスと茄子を炒めて加えました。トマトの味は最早影もかたちもなく。