洋食キラク風ポークソテーに市販のマカロニサラダ、サトウの発芽玄米ご飯（電子レンジで温めるやつ）、じゃこと小松菜のお浸しでしっかり目の昼食。醤油バターソースにんにく風味は割と上手くいくのだけど、どうしても肉が硬めに。やっぱりタンパク分解酵素…

小松菜のお浸しにじゃこを入れたらさぞ美味かろうと試してみたのですが、出汁が多過ぎたせいもあり何とも爽やかさに欠けるダルい味わいに。そこで漬け汁ごと鍋にあけ、細く切った油揚げを加えて吸い物にしてみました。そこそこ美味かった。うどんや餅を入れ…