食事

【朝食】
　オールブラン、豆乳、ゆで玉子、いちご。

【昼食】
　鮭ごまのおにぎり、納豆巻き、豚汁。

【夕食】
　牛乳、全粒粉クッペ、ハンバーグ、スモークチーズ、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、赤ワイン。