【朝食】 オールブラン、いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 わかめご飯のおにぎり、赤飯のおにぎり、鯵と鰯のつみれスープ。 【夕食】 牛乳、厚揚げ焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、小麦胚芽クラッカー、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒…