2019-06-06 食事 【朝食】 オールブラン、豆乳、ゆで玉子、いちご。 【昼食】 ねばねばオクラそば、アジフライ。 【夕食】 牛乳、フランクフルトソーセージ、スモークチーズ、ミニトマト、小麦胚芽クラッカー、赤ワイン。
2019-06-04 食事 【朝食】 オールブラン、豆乳、ゆで玉子、いちご。 【昼食】 鮭ごまのおにぎり、納豆巻き、豚汁。 【夕食】 牛乳、全粒粉クッペ、ハンバーグ、スモークチーズ、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、赤ワイン。
2019-06-03 食事 【朝食】 オールブラン、いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 わかめご飯のおにぎり、赤飯のおにぎり、鯵と鰯のつみれスープ。 【夕食】 牛乳、厚揚げ焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、小麦胚芽クラッカー、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-06-02 食事 【朝食】 オールブラン、いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 仕出しの弁当。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、小麦胚芽クラッカー、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-06-01 食事 【朝食】 オールブラン、いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 上野広小路『ダンディ』にてスンドゥブチゲ、中ライス。満足度3。 【夕食】 チキン炙り焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、小麦胚芽クラッカー、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2019-05-31 食事 【朝食】 オールブラン、いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 上野広小路『ダンディ』にてラーメン。満足度3。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、小麦胚芽クラッカー、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
