食事

【第一食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、バナナ、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　『日高屋』渋谷宮下公園前店にてニラレバ炒め定食。

【第四食】
　いわし入り魚肉ソーセージ、ミックスナッツ、トマト、鯖味付、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、五目飯のおにぎり、焼酎の水割り。