2024-12-20 食事 【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ、アイスコーヒー。 【第二食】 サラダチキン、トマト、鯖の水煮、枝豆、柿ピー、バナナチップス、ビール、焼酎の水割り。