食事

【朝食】
 グラノーラ、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
 オクラと海藻の全粒粉麺サラダ、メンチカツ。

【夕食】
 牛乳、厚揚げ焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。