食事

【第一食】
　matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ、アイスコーヒー。

【第二食】
　サラダチキン、トマト、鯖の水煮、枝豆、柿ピー、バナナチップス、ビール、焼酎の水割り。

【第三食】
　溶き玉子にキムチ納豆と黒酢にんにくを交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、フランクフルトソーセージ、バナナ、アイスコーヒー。

【第四食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きオリーブオイルを垂らしたもの。