食事

【朝食】
　オールブラン、豆乳、ゆで玉子、すいか。

【昼食】
　明太クリームと蒸し鶏のサラダパスタ、アジフライ。

【夕食】
　牛乳、タンドリーチキン、スモークチーズ、ミニトマト、韓国海苔、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。