2019-03-19 食事 【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 ちゃんぽん、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、レトルトのビーフカレーにおろしにんにくとタバスコをたっぷりとぶち込んだもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、塩せんべい、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。