食事

【第一食】
　生玉子・キムチ納豆・なめ茸・刻み海苔・硬めに炊いたオートミールを混ぜたもの、フランクフルトソーセージ、しじみの味噌汁、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
　SAVAS MUSCLE ELITE ACID ホエイプロテインを豆乳で溶きアマニオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、ロカボナッツマヌカハニー、アイスコーヒー。

【第四食】
　高カカオチョコレート、アイスコーヒー、ローストチキンのパスタサラダ、鶏団子汁、バナナ、豆乳。