食事

【第一食】
　溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　『日高屋』渋谷宮下公園前店にてニラレバ炒め定食。

【第四食】
　ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、クリーム玄米ブラン、焼酎の水割り。